Vida sana


Los grandes beneficios de la actividad física


Si tenemos en cuenta, los grandes beneficios, que obtenemos si mantenemos una actividad física moderada son muchos, y nos favorecen en tener una buena salud. Para empezar a cambiar, algo nos tiene que pasar. Cuando por casualidad se nos ocurre subirnos a la báscula cosa que...

Buenos hábitos y buenos ejercicios para adelgazar


Buenos hábitos y buenos ejercicios para adelgazar, es lo que vale. Ni desayunar verduras durante un mes te harán perder esos kilos que se resisten a tu bascula, por más que pienses a diario donde está el fallo, no llegaras a ninguna conclusión acertada ni de...

Alimentación saludable para la práctica deportiva


Para una alimentación saludable en la práctica deportiva con cierta intensidad hay que tener en cuenta ciertos factores. No es tan difícil intentar mantener las reglas necesarias para lograr los objetivos propuestos, si tenemos alguna constancia. Estrés, ansiedad, prevalece en aquellos que quieren quitar kilos...
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