El ciclismo como alternativa para una buena salud
Salida con la bicicleta de carretera

El ciclismo como alternativa para una buena salud


La afición para el ciclismo puedes obtenerla en el momento que menos lo pienses, ten por seguro que te atrapará.

Lógicamente que hay que tener en cuenta algunos aspectos para que su práctica sea eficiente y de ese modo disfrutar al máximo con este genial deporte.

El ciclismo como alternativa para adelgazar

No hay que evocar nada, es sentido común para cuidarnos con la ayuda profesional, es decir cuando acudimos al médico. Lo que yo hacía y hago es una prueba de esfuerzo con una ecografía.

Más que nada me importaba la frecuencia cardíaca máxima a la que podía  exigirme con la bici, ya ves lo importante que es labor de un cardiólogo.

Soy lo que se dice un maniático de los controles médicos periódicos.

Más si hago algunas hazañas en la bici al participar en pruebas de cicloturismo que por cierto son competitivas aunque se anuncien como no competitivas.

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Ciclista

Ya lo creo, hay que estar entrenados a conciencia, para de esa forma no ir con el coche escoba pegado al culo.

Que es bastante coñazo o la moto de la organización de la prueba;

Repitiéndote a cada instante que eres el último y preguntándote primero si quieres abandonar y aconsejándote después de que si lo hagas.

Participar en marchas cicloturistas

Recuerdo en una carrera con bicicleta de carreras o de carretera como las quieras llamar, que al ver al penúltimo en una recta a unos quinientos metros de mí y en bajada me esforcé al máximo para darle caza al llegar a su lado le di ánimos y continúe mi marcha a buen ritmo hasta la meta.

El ciclismo como alternativa para una buena salud

Bicicleta de montaña. MTB. – Ciclismo de Montaña para disfrutar del deporte.

Alegría que me envolvía al confirmar que no era ya el último en la meta. Tengo que decir que en MTB tengo dos trofeos ganados uno por llegar en segundo puesto en mi categoría y otro por ser el más veterano.

  • Los conservo con todo el cariño del mundo, porque se confirma la cuestión de cuando quieres algo el esfuerzo te lleva hasta allí.
  • Diferentes situaciones, diferentes pruebas ciclísticas, todas en pos de un solo objetivo.
  • Por supuesto que es competir y llegar a meta como mejor se pueda y nada más es un gustazo que no tiene nombre.
  • Sin querer emular a hazañas de grandes deportistas que hemos tenido el privilegio de compartir y disfrutar en España.
  • Referentes por obligación que tenemos en nuestra jornada con la bici, Induran, Delgado, Chozas, Valverde y tantos otros.

El ciclismo como deporte

De los que solo alegrías hemos recibido, en mi caso el despertar por el ciclismo ha sido de forma exclusiva por las jornadas épicas de las tres grandes vueltas que tenemos en Europa.

El Tour de Francia, El Giro de Italia y La Vuelta a España.

Grandes ídolos, inolvidables momentos vividos gracias a sus grandes actuaciones en diferentes carreras que pudimos ver y escuchar por varios medios periodísticos.

Todo aquello nos cautivó donde lo que más anhelábamos era imitarlos, tal vez sin medir consecuencias ni costes ni nada.

El poder del absurdo me había envuelto sin dejar ver la realidad, pero de a poco íbamos iniciándonos.

Comprando una bici y saliendo a pedalear sin más, solos, midiéndonos en rutillas expresas, hasta donde podíamos llegar y ver como con constancia iban a más.

El ciclismo ayuda a bajar de peso

Agrandándose en magnitud para ya pensar; En porque no buscar algún grupo de ciclistas para salir.

O algún amigo, de ese modo dejar de salir solo, que es monótono un rato largo.

Impregnarse con artículos sobre este magno y sufrido deporte, técnicos, nutrientes, consejos, suplementos nutricionales, etc. El ciclismo es sencillamente genial.

Los objetivos alcanzados

Dejar de lado de a poco otras actividades de ocio anteriores con cambios drásticos en la alimentación. Ver cómo nos quitábamos peso sin hacer dietas raras.

Además de tener una mayor capacidad aeróbica y también mental.

Algo que se notaba en el trabajo o en nuestras ocupaciones laborables y familiares o maritales.

-Cambios en nuestras vidas que eran y son geniales a mi parecer.

-Ya que esto es también la consecuencia de dejar el tabaco.

Precedido de un fino y sublime razonamiento

Decidir suplantarlo (tabaco) por la bicicleta unos de mis grandes aciertos o el único no lo sé. La esplendorosa vitalidad obtenida, mal interpretada por neófitos en el cuidado personal.

Tiene que ser ignorada ni siquiera analizada; por aquel que se ha dedicado al máximo quitándose horas de ocio y familiares en pos de un objetivo.

 

Imagen destacada  Photo by Zienith (Pixabay)

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